การทำงานเบื้องหลังผู้ที่มี เล่นไฮโลผ่านเว็บ ความสดใหม่จากการลงนามข้อตกลงระยะยาวใหม่ที่เชลซี

เล่นไฮโลผ่านเว็บ

ในวันที่มีรูปแบบคุณจะไปคาบาซามในช่วงเวลาใดและคุณจะทำอะไรก่อนการฝึกเริ่มต้น เล่นไฮโลผ่านเว็บ ฉันมักจะเข้าระหว่างเวลา 9.00 – 9.30 น. เราเข้ามาและรับประทานอาหารเช้าแล้วเมื่อเวลา 9.45 น. เริ่มเตรียมตัวสำหรับการฝึกอบรม สิ่งที่ฉันทำก่อนการฝึกอบรมแตกต่างกันไป ถ้าเรามีเกมแล้ววันรุ่งขึ้นก็คือการกู้คืนเพื่อให้คุณได้เห็นทางกายภาพและได้รับการนวด บางครั้งฉันลงไปที่โรงยิมและทำงานที่นั่น ถ้าฉันรู้สึกดีแล้วฉันก็รอจนกว่าจะได้รับการฝึก ผู้เล่นทุกคนมีโปรแกรมของตัวเอง ฉันมีโปรแกรมที่มี physios บางครั้งฉันออกกำลังกายเป็นพิเศษหรือบางครั้งเรามีห้องออกกำลังกายพิเศษในการฝึกอบรมกินอะไรตอนเช้ามันเหมือนกันเสมอ: อาหารเช้าแบบอังกฤษ ไข่กวน, ขนมปังปิ้งหน่อยซีเรียลนิดหน่อยแล้วฉันก็พร้อมที่จะไปฝึก คุณควรใช้ชุดเดียวกันหรือไม่ตอนนี้ก็ถึงฤดูหนาวฉันจึงสวมชุดชั้นในและก้นถุงมือและหมวกบางครั้ง เงื่อนไขการฝึกอบรมที่เหมาะคืออะไร ถ้าฉันสามารถเลือก ฉันจะบอกว่าไม่ใช่ฤดูกาลก่อนเพราะมันร้อนมากและไม่ใช่ฤดูหนาวดังนั้นฉันจะไปในระหว่างอาจกันยายนหรือตุลาคม ไม่ร้อนและแห้งเกินไป

วิธีการหลายคู่ของบู๊ทส์คุณจะได้รับในช่วงฤดูฉันมีรองเท้าบู๊ตมากมาย เล่นไฮโลผ่านเว็บ ฉันมีรองเท้าบู๊ทจำนวน 20 ตัวที่ ดังนั้นฉันจึงไม่ทราบว่าฉันผ่านพ้นไปกี่ครั้ง ฉันชอบเปลี่ยนรองเท้า ฉันสวมใส่พวกเขาก่อนที่จะเล่นเกมดังนั้นฉันรู้สึกดีกับพวกเขาในการฝึกอบรมสิ่งที่คุณทำหลังจากการฝึกอบรม? โยคะหรือเครื่องดื่มใด ๆ ฉันชอบที่จะทำพิเศษก่อนการฝึกอบรม ขึ้นอยู่กับผู้เล่น บางคนชอบที่จะทำผลงานชิ้นนี้หลังจากที่ได้รับการฝึกฝนเมื่อพวกเขาอบอุ่น แต่ฉันชอบที่จะทำมันก่อนการฝึกซ้อมเพื่อที่ฉันจะได้เตรียมตัวสำหรับการฝึกซ้อม ฉันชอบทำสิ่งต่างๆมาก่อนเสมอสิ่งที่คุณมักรับประทานอาหารกลางวัน? มันเปลี่ยนแปลงไปในทางตรงข้ามได้หรือไม่มันเปลี่ยนแปลงไปทุกวัน พ่อครัวที่นี่เป็นที่น่าอัศจรรย์ดังนั้นเราจึงมีอาหารที่แตกต่างกัน พาสต้าเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ต้องมีแล้วมีสเต็กและไก่ แต่พาสต้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันเสมอมันจะเปลี่ยนที่ใกล้ชิดคุณจะได้รับเกม เราพยายามที่จะกินให้ดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ช่วยให้เรามีอาหารที่ดีได้ค่ะ โดยปกติหลังจากเกมเราสามารถมีสิ่งที่เราต้องการให้มี แต่เมื่อคุณได้ใกล้ชิดกับเกมที่คุณพยายามที่จะกินอย่างมีสุขภาพดีเท่าที่คุณสามารถ